园艺疗法融入高校一站式学生社区的可行性探析
摘要：园艺疗法作为一种非药物的治疗方法，近年来在心理健康领域得到广泛关注。“一站式”学生社区作为高校提供综合服务和资源支持的平台，对学生的心理健康发挥着重要作用。从提供放松场所、促进合作、提供学习机会、增加自信心以及美化环境等方面，分析了园艺疗法融入高校“一站式”学生社区的可行性和有效性，探讨了园艺疗法融入高校学生社区的路径和实施策略，提出进一步完善园艺疗法与心理健康教育结合的建议和思考，以期为建设高质量“一站式”学生社区提供新思路。
当前社会竞争加剧、生活节奏加快，大学生的心理健康问题日益受到重视。高校作为培养社会人才的重要场所，肩负着教育学生专业知识和提升学生综合素质的双重责任。近年来，大学生群体面临的学业压力、人际关系问题以及就业焦虑等，导致心理问题频发。如何有效促进学生的心理健康已成为高校教育的重要任务。
园艺疗法是一种通过植物栽培、园林设计等与自然接触的活动，来改善个体心理健康的疗法。园艺疗法因其无副作用、花费少、效果好等优点而十分适用于大学生人群[1]。此外，高校“一站式”学生社区主要是以现代书院制或住宿社区为载体，打造全员全过程全方位育人模式，是大学生学习、生活的重要场所[2]。然而，园艺疗法在“一站式”学生社区中的应用案例较少。为了推进园艺疗法在“一站式”学生社区中的推广应用，本研究结合园艺疗法的原理和高校“一站式”学生社区的功能，探讨园艺疗法融入学生社区的可行性。
1园艺疗法的理论基础
园艺疗法是一种非药物疗法，通过与大自然和植物的接触，为大学生带来身心的愉悦与放松。园艺疗法可帮助他们舒缓压力，远离情绪困扰，增强专注力和创造力。
1.1园艺疗法的定义
园艺疗法是指针对在身体、精神、心理方面有必要改善的人，利用园艺的相关操作活动来调整其躯体、心理与社会等功能的一种辅助性治疗方法[3]。简而言之，园艺疗法是在专业园艺治疗师的指导下进行的园艺活动，比如进行栽培、照护、收获等园艺劳动，经历新生的希望、成长的期待、丰收的喜悦等情感体验，获得认知、社交、情绪、身体、精神方面积极改变的一种疗法。该方法的特点是易于适应并可以满足不同人群需求，近年来园艺疗法在大学生心理健康领域得到广泛关注。
1.2园艺疗法的作用机制
1.2.1生态心理学理论。生态心理学认为，人类与自然环境之间存在密切的相互作用，自然景观和园艺活动能够引发人类积极的情感反应，改善心理健康。自然接触不仅有助于缓解压力，还能提升个体的情感稳定性和认知功能[4]。
1.2.2压力恢复理论。该理论认为，自然环境能够通过提供放松的视觉和触觉体验，帮助个体快速恢复因工作、学习等产生的压力。有研究表明，短时间的自然接触有助于降低血压、心率等生理压力指标，从而改善心理状态[5]。
1.2.3注意恢复理论。注意恢复理论强调，自然环境能够通过吸引无意识注意力，恢复个体的认知功能。在园艺疗法中，植物的种植和护理过程需要专注且具有互动性，有助于个体暂时摆脱烦躁、焦虑等情绪，重新获得心理和情感上的平衡。
2高校“一站式”学生社区建设的背景
高校“一站式”学生社区是落实“三全育人”的重要平台，应秉承方便学生办事，解决学生困难，维护学生权益，服务学生成才的宗旨[6]。
2.1“一站式”学生社区的定义与目标
“一站式”学生社区是近年来高校为提升学生服务与管理水平而推出的一种集生活、学习、心理健康服务为一体的综合性社区模式[7]。该模式以学生为中心，整合宿舍管理、生活服务、心理辅导、学术支持等多方面功能，旨在为学生提供便利、舒适、支持性的校园生活环境。
2.2高校学生心理心理健康需求
当前，大学生面临着学业、前程焦虑、人际关系、异性交往等压力。部分大学生长期处于慢性压力下，倘若得不到及时缓解、缺乏相应社会支持，便容易出现焦虑、抑郁等心理问题。同时，许多大学生虽患有心理疾病，但耻于看心理医生，严重影响其正常生活。因此，急需在高校里寻找一个场所和方法帮助大学生的心理健康地成长。“一站式”学生社区发挥着促进学生全面发展的功能，通过构建“一站式”学生社区，可以更加全面地为学生提供心理支持，并且在生活环境中渗透心理健康教育。
2.3园艺疗法与“一站式”学生社区的契合性
“一站式”学生社区本身强调多元化服务和支持，园艺疗法作为一种新型的心理健康干预方式，与其目标不谋而合。园艺疗法不仅可以为学生提供放松和调节情绪的机会，还能通过互动式活动提升学生的社交能力，帮助他们更好地融入校园生活。
3园艺疗法融入一站式学生社区的可行性
针对大学生的心理问题，基于高校“一站式”学生社区综合育人平台，探讨园艺疗法融入学生社区的可行性和有效性。在“一站式”学生社区中进行园艺疗法具有以下优势。
3.1提供放松和减压的场所
“一站式”学生社区可以提供一个放松和安静的环境和场所。学生社区的一大特点是方便、快捷、免费地服务大学生，对于心理亚健康的学生而言，他们不需要去医院，更容易理解接受学生社区提供的园艺疗法，这有利于园艺疗法活动的开展。结合园艺疗法的作用，可进一步增强大学生的积极情绪，帮助大学生减轻学业压力和生活压力，提高学生的心理幸福感和满足感，减少焦虑和紧张情绪。
3.2促进学生合作和增强自信
大学生在“一站式”学生社区中进行园艺活动可加强与他人的社交和合作。一些大学生由于家庭、相貌、成绩等问题存在自卑的心理问题，导致性格孤僻，不愿意与人交往。学生们共同参与园艺活动，一起培育植物、交换栽培经验、分享丰收成果，增加了学生之间交流的机会，增强了学生的团队合作意识。学生在沟通过程中收获了良好的人际关系，可预防学生产生孤独、焦虑的心理，有益于学生身心健康。另外，成功地养护植物开花结果也可以获得成就感，增加对自身能力的信心，促进积极的自我形象。
3.3提升专注力和增强责任感
大学生在“一站式”学生社区中进行园艺活动可训练专注力和集中力。植物的栽培具有生长缓慢的特点，园艺活动需要大学生集中注意力和专注于植物的需求和细节，在其生长的过程中耐心照料。这可以帮助他们提高专注力和集中力，培养良好的注意力和控制能力。通过参与园艺活动，大学生也可以培养耐心和毅力的品质，增强责任感，学会面对挑战和困难，并坚持不懈地努力。
3.4提供学习机会和激发学习热情
大学生在“一站式”学生社区中进行园艺活动可学习植物养护的相关知识和技能。园艺活动给农林、生物科学专业的学生提供了一个课外学习的机会，“一站式”学生社区提供了实操场地。园艺活动加强了学生对课本知识的理解，比如植物的器官特点、生长习性、育种方法、种植方法、插花技能等。开展园艺活动激发了学生的创作兴趣和热情，培养了创造力，改变学生抵触专业学习的态度。其他专业的学生在参与园艺活动后，对相关植物的知识也有一定的了解。
3.5改善学习环境和培养环保意识
大学生在“一站式”学生社区中进行园艺活动可让“一站式”学生社区的环境变得更加宜人。植物的存在增加了社区的视觉吸引力，改善了学生社区的空气质量，吸引了更多的学生参加园艺活动。园艺活动的开展有助于提高学生对环境问题的关注度，让他们认识到保护环境的重要性，培养其环保意识。同时，园艺活动还可以作为一种公益活动，让学生参与到绿化校园、美化社区等环保实践中，从而增强其社会责任感。
4园艺疗法在“一站式”学生社区中的应用策略
4.1加强对教师的培养培训
园艺治疗是以人为本，而园艺活动则是以植物为本。园艺疗法的适用对象是亚健康状态人群，他们需要在园艺疗法工作人员指导下进行园艺活动，最终达到治疗的目的[8]。从操作手段上来说，园艺疗法有专业人员指导，而园艺活动是大家在一起就可以进行的活动，门槛较低。因此，在高校“一站式”学生社区中推广园艺疗法必须重视培养园艺治疗师，积极组织开展园艺治疗师研修班，加强心理教育教师对园艺疗法的认知，提高专业技能，组建一批专职的园艺疗法心理健康教育教师。其次，建议把心理健康教育工作作为辅导员或班主任老师目标考核的指标，形成全方位、多层次的监管体系。
4.2园艺疗法活动的设计与安排
园艺活动的实施需要系统规划和逐步推进。（1）分阶段教学：首先为学生普及基本的园艺知识，然后通过具体的任务逐步提升难度。可将活动分为初学者、中级和高级阶段，逐步提高学生对园艺的兴趣和参与度。（2）小组协作模式：学生分组进行任务，有助于增强团队合作精神，促进人际关系的建立与改善。每个小组可以负责不同的园艺项目，定期汇报进展。（3）园艺指导和心理辅导结合：在实施园艺活动的同时，安排专业的心理辅导师随时进行指导和关怀，结合心理教育，引导学生表达感受并释放情绪。
4.3开展多样化的园艺活动
高校“一站式”学生社区要开展多样化的园艺校园活动，大学生可根据自己的兴趣爱好选择愿意参加的园艺活动，大体有以下6种：（1）拓展学习：学习农林科学知识，认识常见的植物、动物、微生物等，认识自然现象，拓展课外知识；（2）植株种植：适合培养学生的耐心和责任感，尤其是通过种植花卉或蔬菜，能让学生感受到生命的成长，增强自我成就感；（3）手工活动：如制作植物标签、设计花园布局等，通过动手操作，帮助学生培养细致耐心，同时增加对园艺知识的兴趣；（4）盆栽创作：学生通过选择和搭配不同的植物、花盆，能够激发创造力，并体验到放松和舒缓压力的效果；（5）科学研究：进行简单的科学试验，研究土壤、水分、温度、肥料等因素对植物生长情况和生态群落的影响，增强对理论知识的理解；（6）经历分享：学生以种植过程的感受、获得的知识技能等为主题分享故事，增加学生表达自我的机会。
4.4学生反馈机制的建立
通过问卷调查、座谈会等方式，定期收集参与学生的反馈与建议，及时调整和优化园艺疗法的实施方案。对于参与度高、反馈积极的学生，进一步开展个性化的园艺活动设计，以满足不同学生的心理需求。
5实施成效与展望
园艺疗法作为高校心理健康教育的一种创新形式，在“一站式”学生社区中具有良好的适应性与应用潜力。通过植物栽培和园艺设计等活动，学生能够有效释放压力，提升心理健康水平。此外，园艺活动的协作性还促进了学生之间的沟通和互动，有助于建立良好的人际关系。
未来，随着高校对学生心理健康需求的进一步关注，园艺疗法的应用场景将更加广泛。结合智能化设备与虚拟园艺平台等新技术，园艺疗法的实施形式也将更加多元化和现代化。
6结语
园艺疗法作为一种自然接触疗法，具有显著的心理健康促进作用。在高校“一站式”学生社区建设中，园艺疗法为高校心理健康教育提供了一条新路径，不仅能够帮助学生缓解压力，提升心理健康水平，还能够通过社交互动和团队协作，增强学生的归属感和社交能力。通过合理的实施策略和科学的活动设计，园艺疗法将在高校学生群体中发挥越来越重要的作用，为建设和谐、绿色的校园环境作出贡献。
